0

Her geçen gün yaşam hızlanıyor. Sıkıntılar, sorumluluklar artıyor. Bu da depresyonun salgın bir hastalık gibi yayılmasına neden oluyor. Hayat hızlandıkça hayata yetişmek, hayatı yakalayıp es geçmemek zorlaşıyor. Sonuçta kimse hayatı ıskalamak istemez. Ne demiş büyük şair Nazım HİKMET;
Bir insan eksik yaşıyorsa ve bu eksikliği bildiği halde tamamlamak için uğraşmıyorsa sen ne yapabilirsin ki onun için?

Hayatı ıskalama lüksün yok senin. Onun varsa, bırak o lüksü sonuna kadar yaşasın.
Kimsenin hayatı ıskalama lüksü yoktur. Hayatı ıskalamak, hayata sıfırdan başlamaktan daha zordur. Depresyonun sizden uzak durmasını istiyor ve hayatı kesinlikle ıskalamak istemiyorsanız önce depresyonu tanıyın. Depresyon ben geliyorum der. Belirtilerini bilip de uzaklaşırsanız depresyon sizden teğet geçer.

Depresyonun belirtilerine maddeler halinde bakalım:

  • Yaptığınız her işte motivasyon eksikliği, isteksizlik ve asla zevk almaya çalışmama.
  • Her zaman yaptığınızda mutlu olduğunuz şeyleri yaparken artık mutlu olamama.
  • Aşırı alınganlık, olmayacak yerde bile duygusallaşma
  • Çabuk sinirlenip olmadık yerde bir anda parlama. Kırıcı olma.
  • Üst seviye de uyku sorunu yaşama. Uyuyamama. Uyusa da uykunun sık sık kesilmesi veya sabah korkuyla kalkma.
  • Sürekli karamsar bir ruh haline sahip olma. Umutsuzluk.
  • Zararlı alışkanlıklara eğilimli olma. Alkol, sigara, uyuşturucu kullanımı isteği.
  • Herkesten her yerden uzaklaşma çabaları. Evden, işten, sevenlerinden hatta sevdiklerinden kaçma isteği.
  • Tamamen memnuniyetsiz birine bürünme. Her durumda memnun olunacak birşey bulma yeteneği ortaya çıkması.
  • Kimsenin kendini anlamadığını ve hatta sevmediğini düşünme.
  • Kendini aşırı dini konulara verme ya da dinden aşırı uzaklaşmaya başlama. Bu belirtinin altında en büyük karamsarlık olan ölümü düşünme durumu yatar. Kişi ya ölüm korkusunu yaşar ya da ölüme kafa tutma şaşkınlığını gösterir.

En büyük belirtisi de kendine bakmama durumudur. Saçına, giyimine dikkat etmez. Bayansa makyajı keser, erkekse sakal salar aynaya bakmaktan acizdir. Hayatın zorluklarının size de zorlaması çok doğaldır. Bu durum sizin insan olduğunuzu gösterir. Bazen bu zorluklarla baş edemeye de bilirsiniz. Böyle durumlarda arkadaşlarınızdan da yardım alabilirsiniz elbette. Bazen daha da kötüye götürebilir arkadaşlar yüzden bir sağlık uzmanından yardım almaktan çekinmeyin. Psikologları deli doktoru gibi değil yardımınıza koşan bir arkadaş gibi görün. Kısaca ne yaparsanız yapın ama ASLA HAYATI ISKALAMAYIN.

Bir önceki yazımız olan Astım Nedir Belirtileri Nelerdir? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.


Like it? Share with your friends!

0

Site yer alan bilgileri kendi üzerinizde uygulamak tamamen kullanıcı sorumluluğunda olup, herhangi bir olumsuz durumda sitemiz kesinlikle sorumlu tutulamaz.

0 Comments

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir